Pierde peso y gana bienestar - Andreas Moritz

Autor de libros como Los secretos eternos de la salud, Andreas Moritz ha acompañado a miles de lectores en su camino hacia el bienestar y la salud. Aquí nos plantea una rutina sencilla, de resultados eficaces y permanentes y rompe con lo popularmente establecido, a la vez que explica que debemos dejar de culpar a nuestros genes y tomar el control sobre nuestras vidas. Necesitas un cambio de mentalidad. Necesitas deshacerte de tu carga física y emocional, no contar calorías sino conectar con tu mente, cuerpo y espíritu. Una vez empieces a verte de manera diferente, el 80 % del trabajo estará hecho.